Новогодний стол традиционно ломится от угощений. Многие неприятности связаны с типичными ошибками во время застолья. Врач-диетолог Зинаида Медведева рассказала, как не оказаться в больнице в Новый год, передает Sports.kz со ссылкой на KP.RU.

«Кусочничать весь день в ожидании банкета — это серьезный удар по организму. Он может привести к тому, что вторую половину новогодней ночи вы можете провести в обнимку с фаянсовым другом. А то и в ожидании Скорой помощи. В медицинской практике в числе самых распространенных вызовов в новогодние праздники — панкреатиты», — объяснила эксперт.

Еще одна ошибка — обилие сложных салатов с майонезом. Такие блюда тяжело перевариваются, быстро портятся и нередко становятся причиной пищевых отравлений. По словам специалиста, именно новогодние праздники дают основной вклад в набор лишнего веса за год.

Вредит организму и многочасовое сидение за столом. Без движения пищеварение замедляется, а самочувствие ухудшается, поэтому эксперт посоветовала делать перерывы, больше двигаться и не превращать ужин в марафон еды.

Эти блюда обязательно должны быть на новогоднем столе