Не переесть за новогодним столом поможет прием пищи за несколько часов до праздничного застолья, сообщила диетолог, нутрициолог Софья Кованова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

По словам специалиста, начинать новогоднее застолье нужно с определенного блюда. 

«Не переесть в Новый год помогает поесть правильно перед новогодним застольем — примерно за 3 часа. Потом необходимо начать с овощного салата с добавлением масла и лимонного сока. Затем по чуть-чуть можно попробовать всего, чего хочется», — отметила диетолог.

Сколько холодца можно съесть в день