Накануне на Земле случилась «внеплановая» магнитная буря из-за быстрого потока плазмы из корональной дыры на Солнце, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

Это непростая ситуация для чувствительных людей. Как им сейчас действовать, рассказывает врач-психоэндокринолог Михаил Богомолов:

— Часто вообще отрицают негативное влияние магнитных бурь на здоровье, но это не выдумки. Есть много исследований, показывающих рост в такие дни смертности у пациентов с сахарным диабетом и гипертонией от сердечно-сосудистых заболеваний. В основном, из-за инфарктов и инсультов.

Кому нужно быть в такие дни наиболее осторожным? Во-первых, чувствительность людей к магнитным бурям увеличивается с возрастом — чем старше человек, тем серьезнее ему надо следить за своим здоровьем в эти дни. Молодые люди переносят магнитные бури, как правило, без проблем.

Во-вторых, наиболее чувствительны к колебаниям магнитного поля Земли пациенты с гипертонией, некоторыми другими хроническими заболеваниями, и конечно, с сахарным диабетом.

Для гипертоников крайне важно отказаться от соли и продуктов, в которых ее много. Соль и бури будут вместе повышать артериальное давление. Для защиты нервной системы, тоже реагирующей на бури, очень важно, чтобы были в достаточном количестве витамины В1 и В6, а также магний. Последний, среди прочего, обладает легким успокоительным действием.

Любые возбуждающие средства в эти дни нужно исключить. К ним относятся все напитки с кофеином, спиртное, табак. И наоборот, полезны легкие успокаивающие средства и напитки. В чай хорошо добавлять мелиссу, мяту, душицу, ромашку, чабрец, лаванду, липовый цвет или их сочетания.

Избыточное калорийное и высоко углеводистое питание в магнитные бури вредно. Оптимальнее всего в это время голодание, мы называем это «метаболическим штилем». Но людям с сахарным диабетом оно запрещено, так как может вызвать гипогликемию — падение уровня сахара в крови. Это опасное состояние. Им нужен не голод, а просто ограниченное потребление продуктов. Естественно, если человек при этом получает инсулин, ему надо будет пересчитать его дозы в зависимости от конкретно потребляемого питания.

Врач развеяла миф о метеозависимости