Американский психолог Дебора Гилман рассказала, как превратить процесс уборки в игру, сообщает Sports.kz.

Ее цитирует телеграм-канал «Записки врача».

«Геймификация уборки особенно сильно может помочь детям, которых часто сложно привлечь к домашним делам... и тем, кто любит игры. Дебора Гилман, психолог из Питтсбурга, обучает своих клиентов тому, как превратить уборку в удовольствие. Вы могли бы поиграть в то, что она называет „игрой из 20 вещей“: установить таймер на 20 минут и предложить каждому члену семьи найти 20 предметов, которые можно пожертвовать, продать или выбросить. Она советует людям делать это пару раз в год, например, во время смены сезонов. Устройте соревнование: кто первым соберет вещи, тот выбирает фильм, который вы смотрите вечером.

Еще одна идея, по ее словам, заключается в том, чтобы организовать конкурс по перепланировке комнат. Каждый член семьи может выбрать комнату или зону, которую он хочет обновить, но сначала все вместе проводят время, убираясь в этом пространстве. Это вовлекает всех в процесс и заставляет с энтузиазмом убирать ненужные предметы, чтобы освободить место для новых», — пишет канал.

Уборка в квартире — как правильно мыть полы, чтобы не угробить здоровье