После обильных снегопадов зачастую приходится самостоятельно прорывать себе дорогу от подъезда лопатой. Однако обычная уборка снега — это одна из самых коварных нагрузок для сердца, передает Sports.kz со ссылкой на KP.RU.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) предупреждает: сочетание холода и тяжелой физической работы может спровоцировать инфаркт, инсульт или внезапную остановку сердца даже у тех, кто считает себя здоровым.

Почему лопата плюс холод дают риски для сердца?

За 10-15 минут уборки свежего мокрого снега нагрузка такая, словно вы проходите стресс-тест в поликлинике. Сердце при этом работает на предельных мощностях: частота пульса взлетает до 85–97% от максимальной.

К тому же холодный воздух вызывает спазм сосудов (в том числе коронарных, которые питают сердце), резко поднимает давление и увеличивает потребность миокарда (основной мышцы сердца) в кислороде.

Если человек к таким нагрузкам не привык, а то и имеет скрытые проблемы с сосудами — риск сердечной катастрофы растет в разы.

Какие выбрать приспособления для чистки снега