Чистый воздух в доме влияет не только на самочувствие, но и на здоровье дыхательной системы, сон и уровень энергии. Вот основные правила, которые помогут сделать воздух в квартире заметно чище:

1. Чаще проветривайте. Даже зимой открывайте окна 2–3 раза в день на 5–10 минут. Это помогает удалить накопившийся углекислый газ, пыль и запахи.

2. Используйте комнатные растения. Хлорофитум, спатифиллум и алоэ вера очищают воздух от токсинов и увлажняют его естественным образом.

3. Убирайте пыль регулярно. Влажная уборка 2–3 раза в неделю снижает количество аллергенов и улучшает качество воздуха.

4. Избавьтесь от лишнего текстиля. Ковры, тяжелые шторы и мягкие игрушки собирают пыль и ухудшают микроклимат.

5. Поставьте увлажнитель или миску с водой. Сухой воздух вреден для кожи, дыхания и сна. Особенно важно увлажнение в отопительный сезон.

Эти простые действия сделают воздух в квартире более свежим, здоровым и безопасным для всей семьи.