Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, что поможет защитить вашу кожу от загрязненного воздуха, сообщает Sports.kz.

«Это особенно острый вопрос для тех, кто живет в городе: транспорт, электростанции и другие промышленные объекты выделяют токсины, которые проникают через кожный барьер и генерируют свободные радикалы. Это приводит к окислительному стрессу — процессу, который повреждает клетки кожи, ускоряет ее старение и разрушает коллаген. Из-за этого появляются морщины и теряется эластичность.

Для того, чтобы предотвратить это, нужно уделять внимание уходу за кожей. Расскажу про несколько моментов.

Первое и, пожалуй, самое важное — вам нужно позаботиться о хороших очищающих средствах. Солнце и загрязнение могут обезвоживать вашу кожу, так что они должны быть увлажняющими. Нужно также следить за тем, чтобы средство хорошо очищало лицо, но при этом не было слишком агрессивным, дабы естественный кожный барьер не страдал еще больше. В обязательном порядке стоит умывать лицо перед сном: ничто не должно мешать коже восстанавливаться, пока вы спите.

Отдавайте предпочтение средствам, в составе которых есть гиалуронка (увлажняет кожу и предотвращение появление морщин) и керамиды (помогают удерживать влагу и защищают от загрязнителей).

Хорошая вещь — увлажняющий спрей для лица, который стоит держать под рукой на протяжении дня. Это очень удобный формат продукта, который помогает освежить кожу и при этом не требует прикосновения к ней — можно применить когда угодно.

При выборе сывороток и увлажняющих средств обратите внимание на те, что содержат витамины С, Е и А. Они уменьшают повреждение барьера кожи и защищают ее от токсинов.

Раз в неделю можно сделать детокс-маску, и раза 2-3 в год можно делать химический пилинг лица у косметолога. Это поможет избавиться от накопившихся отмерших клеток кожи. Домашние пилинги — тоже хороший вариант, но слишком часто делать их нельзя.

И, конечно, не забывайте увлажняться изнутри. Пейте побольше воды», — советует автор канала.