Сон на боку может влиять на форму лица и приводить к морщинам, заявил врач неотложной помощи доктор Джо Уиттингтон, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Он отметил, что такие изменения трудно корректировать косметическими процедурами, передает издание The Daily Mail.

Чтобы избежать вертикальных морщин доктор предлагает спать на спине, а также использовать шелковые наволочки. Врач добавил, что для улучшения качества сна можно практиковать «технику трассировки бесконечности», то есть медленно обводить глазами символ бесконечности.

Как правильно спать, чтобы не было болей в шее и спине