К каким последствиям может привести монотонная работа, рассказал доктор психологических наук Вера Никишина, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Монотония — состояние, которое характеризуется снижением эмоционального отклика, ухудшением умственной работоспособности и потерей концентрации внимания возникает при выполнении неинтересной работы.

«Выполняя однообразные действия, мы лишаемся эмоциональной „подпитки“, которая поддерживает наше внимание и продуктивность. Особенно остро это проявляется при решении задач, требующих волевых усилий, — тех, что нам изначально неприятны», — заявила специалистка.

Предотвратить монотонию, если чередовать скучные задачи с интересными, отвлечься физическими упражнениями, встроенными в рабочий процесс. 

Психолог объяснила, почему после праздников хочется уволиться