Специалисты постоянно напоминают о вреде самолечения, равно как и самостоятельном выборе диеты, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Какие продукты питания нельзя исключать из рациона: диета, которая доведет до больничной койки», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Даже если диета соблюдается для борьбы с лишним весом, а не в лечебных целях, она может довести до больничной койки, если подобрана неправильно.

Китайские ученые выяснили, что отказ от определенных продуктов питания может обернуться самыми печальными последствиями.

Важные продукты

В ходе исследований удалось выяснить, что отказ от необходимых для нормальной работы организма продуктов также опасен, как и интервальное голодание.

И в первом, и во втором случае проблем с сердцем и сосудами не избежать.

По мнению ученых, нормально функционировать организм не сможет, если исключить из рациона:
— жирную рыбу;
— свежие овощи и фрукты;
— молочные продукты;
— крупы и бобовые.

Вещества, что входят в состав этих продуктов, помогают контролировать уровень «плохого» холестерина.

Это прямая дорога к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, и на больничную койку с инфарктом или инсультом.