С помощью одного-единственного фрукта можно с легкостью продлить молодость, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Такой способностью, по словам гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, обладает манго.

А «благодарить» за это стоит витамин С, провитамин А и клетчатку, которых в этих плодах — в обилии.

Кроме этого, манго оказывает помощь в работе желудочно-кишечного тракта.

Но и это еще не все: данный фрукт способен защищать нас от атеросклероза и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Впрочем, такими качествами может похвастаться не только манго.

Как рассказала специалист, антиоксиданты, витамин С, витамин К и витамин А в том или ином количестве присутствуют во всех фруктах, имеющих яркую окраску.

Это те супервитамины, которые являются антиоксидантами и защищают нас от атеросклероза и преждевременного старения, делая нас более молодыми.

Если вы хотите ощутить на себе все прелести от употребления данного фрукта, включайте манго в свой рацион два раза в неделю.