Соки зачастую являются быстрым и простым способом употребления большого количества витаминов в один момент, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Поэтому сок для многих является оптимальным способом поддержания состояния здоровья и быстрого восстановления сил.

Однако состав и воздействие на организм во многом отличается.

Какой сок считается наиболее полезным

Весьма интересный факт состоит в том, что на первом месте по мнению экспертов располагается не привычный фруктовый или же овощной сок.

Напротив, самым полезным в мире является напиток на основе ягод.

Если вы хотите быстро улучшить состояние здоровья, то вам стоит обратить внимание на натуральный сок из голубики. Этот напиток является источником множества антиоксидантов и витаминов.

Заметные позитивные изменения могут происходить после употребления буквально одного стакана в сутки.

Наиболее полезным является свежевыжатый сок, изготовленный без добавления сахара. Такой напиток помогает защититься от ряда болезней.

Ученые считают, что среди соков трудно найти другой вариант, который мог бы посоперничать с напитком из голубики.

Напиток снижает интенсивность воздействия радиации, укрепляет сосуды, заметно очищает организм, нормализует показатели сахара. 

Ученые назвали самую здоровую рыбу, которую нужно есть каждому