Многие уверены: чтобы смыть микробы, руки нужно мыть исключительно горячей водой. Но это заблуждение, которое может даже навредить коже.

На самом деле температура воды почти не влияет на эффективность удаления бактерий. Главное — мыло и техника мытья, а не градусы. Исследования показывают, что вода комнатной температуры или чуть прохладнее справляется с загрязнениями не хуже горячей.

Почему не стоит использовать слишком горячую воду:

• она сушит кожу и разрушает защитный жировой барьер;

• может вызывать раздражения и микротрещины, через которые проще проникают инфекции;

• не убивает бактерии, если используется менее 60 °C — но такая температура уже опасна для кожи.

Идеальный вариант — тёплая или прохладная вода в сочетании с мылом и тщательным мытьём не менее 20 секунд.