В журнале Frontiers in Nutrition было опубликовано новое исследование ученых, которые доказали, что самым полезным йогуртом является вовсе не греческий (как многие считают), передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Самый полезный — это йогурт с миндальным молоком. Он обладает бОльшей питательной ценностью, чем остальные йогурты. Кроме того, в них меньше сахара, натрия, а также больше клетчатки, чем в молочных вариантах», — приводит данные ученых журнал Daily Express

Общая плотность питательных веществ в йогурте с миндальным молоком тоже выше, чем в остальных растительных йогуртах. Правда, ученые соглашаются — кальция и калия в таких продуктах, конечно, меньше. 

Ученые назвали идеальный вес для долголетия