Кардиолог Алексей Жито рассказал, чем морозная погода может быть полезна для организма, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Чем мороз полезен для организма

— Морозная погода хорошо закаливает организм и укрепляет иммунитет. Когда мы находимся на улице в холод, у нас не происходит расширение сосудов слизистой оболочки носа и горла, не повышается местная температура тела. Следовательно, вредоносным микроорганизмам гораздо сложнее размножаться.

— Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во-первых, в мороз мы очень быстро идем или даже бежим — чем не физическая нагрузка? Во-вторых, если вы еще на коньках и лыжах катаетесь, то это точно помогает укрепить здоровье.

— Исчезают проблемы с кожей. Обладатели жирного типа кожи в холода чувствуют себя лучше всего: поры становятся уже, лицо перестает блестеть, высыпаний не так много. Остальным же помогут жирные кремы.

— Мороз снимает умственное напряжение и помогает бороться со стрессом. Ученые доказали, что прогулки в снежную погоду способствуют выработке гормона счастья — серотонина. У человека повышается устойчивость к стрессу, так как при низких температурах укрепляется вегетативная нервная система. Вспомните, как многим нравится тот же хруст снега!

Названа часть тела, которую обязательно нужно утеплить зимой