На чем можно сэкономить без вреда для здоровья? О популярных, но, увы, бестолковых, а порой и способных навредить средствах объяснил практикующий врач-кардиолог Игнат Рудченко, передает Sports.kz со ссылкой на KP.RU.

— Омега-3 кислоты по научным данным способны замедлять рост атеросклеротических бляшек в сосудах. А также вносят вклад в снижение уровня триглицеридов в крови (разновидность жиров. — Ред.), уменьшение артериального давления. И в целом снижают риск инфарктов и инсультов.

Но! Вся эта польза убедительно доказана при употреблении Омега-3 в виде продуктов питания. Поэтому кардиологические ассоциации России, Европы и Америки единогласно рекомендуют получать такие кислоты из рациона. Желательно не реже двух раз в неделю есть рыбу, особенно жирную морскую: скумбрию, сельдь, сардины и др.

Нет никаких убедительных научных данных, что Коэнзим Q10 как-либо положительно влияет на сердце, сосуды или на мышечные симптомы при использовании статинов. Все это маркетинг.

Мельдоний не входит ни в российские, ни в американские, ни в европейские клинические рекомендации по лечению каких-либо заболеваний сердца. В рекомендации по профилактике он тоже не включен. Потому что нет достаточных данных, подтверждающих его эффективность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Глицин нередко назначают неврологи, а также некоторые кардиологи — в том числе, для лечения хронической сердечной недостаточности (ХСН), — рассказывает доктор Рудченко. — Люди с ХСН страдают от отеков ног, одышки, общей слабости, плохо переносят физнагрузки — все это обещают «поправить». Однако в действительности глицин можно отнести к препаратам-пустышкам, которые ни на что не влияют. Особенно опасно, когда пациенты начинают заменять им полноценные лекарства. Это несет угрозу для жизни.

Из той же серии — популярные сосудистые препараты и капельницы «для питания мозга», продолжает эксперт.

Врач предупредил о рисках «синдрома праздничного сердца»