На качество работы сердца влияют многие факторы. В их числе есть самые простые привычки, которые негативно сказываются на функционировании этого органа, сообщает Sports.kz со ссылкой на «Рамблер».

О трех привычках, вредящих работе сердца, «Аргументам и фактам» рассказала кардиолог Мария Кириллова.

Привычка № 1 — курение

Курение повреждает сосуды, что приводит к атеросклерозу. Кроме того, в список негативных последствий входят ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертония. 

Привычка № 2 — неправильное питание

Фастфуд и продукты, содержащие насыщенные трансжиры и пальмовое масло, повышают уровень холестерина и сахара в крови. Это зачастую заканчивается ожирением, а на его фоне возникают инфаркты и инсульты.

«На повышенный уровень холестерина могут указывать ксантелазмы (ксантомы). Это желтоватого оттенка безболезненные жировые образования вокруг глаз и на веках. При более серьезном нарушении жирового обмена они возникают и в других зонах — руках и ногах», — пояснила врач.

Такие пятна порой относят к косметическим недостаткам. Но на самом деле они несут серьезную угрозу здоровью.

Привычка № 3 — алкоголь

Безопасной дозы алкоголя не существует. Любая порция горячительных напитков чревата повышением артериального давления и нарушением ритма сердца. Мерцательная аритмия в свою очередь может привести к образованию тромбов. 

Эти четыре признака укажут на повышенный холестерин. Их можно увидеть прямо на теле