Наряду с консервированным горошком и кукурузой, а также оливками и маслинами, спросом у населения пользуется консервированная фасоль, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Кому нельзя есть консервированную фасоль: вред, о котором многие не подозревают», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и других полезных веществ. Но бесконтрольно ее употреблять нельзя.

Кому нельзя употреблять консервированную фасоль, рассказала эксперт Роскачества врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюракшина.

Как часто можно есть

Оказывается, перед тем как включить этот продукт в регулярный рацион, необходимо учесть индивидуальные потребности организма в питательных веществах, уровень физической активности и диету.

В среднем объем порции не должен превышать 100-120 гр в день.

Можно ли давать консервированную фасоль детям

Можно, но не раньше, чем с двух лет.

При этом нужно помнить, что продукт может стать причиной газообразования.

Правильно поступят те, кто перед введением консервированной фасоли в рацион проконсультируется с врачом.

Противопоказания

1. О негативных последствиях можно говорить в случае чрезмерного потребления.

2. Также стоит проявить осторожность при наличии заболеваний ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит), а также пациентам с заболеваниями почек.

3. Еще одно условие — неправильное хранение.

4. Важно помнить, что консервированные продукты содержат соль, что может стать причиной повышения кровяного давления, отеков и других недомоганий.

Злоупотребление может стать причиной расстройства желудка, метеоризма и других неприятных ощущений в животе.