Зефир — один из самых полезных десертов, количество противопоказаний у него минимальное, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Кому нужно есть зефир: эти люди даже не догадываются, насколько полезна эта сладость», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Кому стоит включить в рацион эту сладость, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина.

Кому полезен зефир

Как сообщает портал «Роскачество», зефир полезен людям, имеющим проблемы с пищеварением.

В нем содержатся пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника.

Также этот десерт содержит хондропротекторы, укрепляющие костную систему.

Кроме того, зефир является источником антиоксидантов, обладающих противовоспалительными и иммунопротекторными свойствами.

Противопоказан зефир при сахарном диабете и заболеваниях поджелудочной железы.