Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала, какой кофе считается самым полезным для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Наверное у многих этим утром первая чашка будет с этим напитком. Ведь кофе, кроме приятного вкуса и аромата дает заряд энергии. К употреблению кофе нужно подходить по правилу — „в меру все хорошо“. А чтобы кофе был полезен, кроме умеренности в употреблении необходимо также правильно выбрать и приготовить его», — говорит эксперт.

Фус советует покупать кофе в зернах. Поскольку молотый теряет часть своего аромата, поэтому самый вкусный будет измельчен непосредственно перед заваркой. Также рекомендует избегать растворимого, который получают в результате сложных промышленных процессов.