Если вы хотите оставаться в тонусе в течение зимнего периода времени, то без нормализации питания обойтись не получится. В холодное время года мы часто сталкиваемся с дефицитом витаминов, что ослабляет иммунную систему, пишет Sports.kz со ссылкой на «Белновости».

Поэтому нужно находить наиболее полезные продукты питания. Многие в зимнее время начинают пропивать витаминные курсы, чтобы защититься от заболеваний. Но употребление граната станет более достойной альтернативой.

В составе продукта содержится масса полезных нутриентов, которые усваиваются организмом.

Иммунитет

Если вы дорожите своей работоспособностью и здоровьем, то наверняка проводите профилактику простуды. Употребление граната пару раз в неделю станет отличной привычкой для крепкого иммунитета.

Молодость

Если вы искали секрет молодости и красоты, то эксперты советуют обратить внимание на гранат. Этот продукт помогает улучшить внешний вид за поразительно короткий срок.

Эксперт по долголетию назвал пять шагов, которые помогут продлить жизнь