Куриные и перепелиные яйца отличаются не только внешним видом и размером, но и количеством полезных веществ и влиянием на здоровье. Сайт Belnovosti.by рассказал, какие яйца полезнее: куриные или перепелиные, сообщает Sports.kz.

Перепелиные яйца являются более питательными, в них больше витаминов и минералов. Кроме того, в перепелиных яйцах содержатся более полезные жиры и меньше насыщенных жиров, чем в куриных.

Многие считают перепелиные яйца гипоаллергенными, но это миф. Они тоже могут стать причиной аллергической реакции. 

Также нужно учитывать, что употребление перепелиных яиц в большом количестве может привести к проблемам с пищеварением.