Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов Дарья Русакова рассказала, почему обязательно нужно включить в свое меню цельнозерновой хлеб, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Продукт можно употреблять во время завтрака, в рацион стоит добавить и вариант с отрубями. В таком хлебе есть много пищевых волокон. Они будут полезны для здоровья людей, у которых есть проблемы с кишечником и уровнем холестерина.

«В цельнозерновом хлебе содержится В1, необходимый для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем», — цитирует Русакову URA.RU.

«„Лечит“ нервы и сердечно-сосудистую систему», — отмечает пользу продукта сайт Attention.plus.