Продукты с высоким содержанием гистамина провоцируют воспалительные процессы в суставах, считает врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«„Лучше не пейте это“: врач назвал напиток, который убивает ваши суставы — откажитесь от него, пока не поздно», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

В итоге все может обернуться серьезными проблемами, в том числе травмами и различными возрастными изменениями — боль в суставах будет сопровождать постоянно.

Продукты, которые содержат большое количество гистамина, это прежде всего соленая и копченая рыба, консервы и солености. Также вред суставам наносят копчености, цитрусовые, помидоры, орехи, шоколад, красное вино, клубника и даже квас. Об этом сообщает издание «Чемпионат».

Доктор Вялов считает, что для поддержания здоровья суставов важно правильно питаться — не налегать на сладкое и хлебобулочные изделия, а вот продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, лучше сделать основой рациона.

Для крепости костей. Пожилым людям надо обязательно есть это, чтобы избежать переломов — рекомендация ревматолога