Врач-эндокринолог и диетолог Арина Тертышная рассказала порталу «А теперь внимание!», о каких кашах лучше забыть раз и навсегда, передает Sports.kz.

По словам медика, нужно исключить из меню молочные каши, а также те, которые обработаны и переработаны — в них сплошной крахмал, полезных элементов нет.

«Я отнесла бы еще к вредным кашам манку. У нее почти нулевой питательный статус. Лучше уж гречку заварить, она будет самая полезная. „Пустые“, обработанные каши имеют место быть, только если мы говорим про детей или пожилых людей, у которых есть трудности с пищеварением. Для здорового человека эти каши будут вредными», — сказала Тертышная.