Высокий холестерин — опасный фактор для сердца и сосудов, но правильные напитки могут помочь естественно его снизить. Эксперты рекомендуют:

1. Зелёный чай — богат катехинами, которые способствуют снижению уровня "плохого" холестерина и укрепляют сосуды.

2. Томатный сок — содержит антиоксиданты и калий, поддерживающие здоровье сердца и регулирующие липидный профиль.

3. Овсяный напиток — благодаря бета-глюкану помогает выводить излишки холестерина из организма.

Включение этих напитков в рацион — простой и эффективный способ поддерживать здоровье сосудистой системы.