Врач-диетолог Оксана Дмитриева перечислила все полезные свойства бананов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Помимо содержания витаминов и микроэлементов, фрукт богат аминокислотой триптофан, которая отвечает за уровень серотонина. Как известно, он вырабатывает гормон счастья.

«Лучший друг сердца», — пишет о банане сайт Sportkp.ru, называя его «самым полезным фруктом, нормализующим давление».

Портал «Кубанские новости» дал объяснение тому, что банан — один из самых полезных фруктов для нашего здоровья. 

Богатое содержание витамина В способствует успокоению нервов;

Употребление всего одного банана на завтрак утоляет чувство голода до обеда;

Банан — единственный фрукт, на которой не возникает аллергии даже у малышей;

В этом фрукте содержится до 300 миллиграмм калия. Этот элемент укрепляет здоровье сердце и способствует нормализации давления;

Если вас мучает изжога, один съеденный банан устранит проблему;

Бананы ускоряют процесс выздоровления после пищевых отравлений.