Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о том, что для пожилых людей крайне полезно включить в рацион огурцы, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Улучшит работу кишечника и избавит от густой крови: лучший овощ для пожилых», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Этот овощ стает дополнительным источником жидкости и отрегулирует работу кишечника, пишет «Москва 24».

В состав огурцов входит огромное количество воды, но почти нет витаминов. Вода разжижает кровь и налаживает ее густоту.

При этом в старшем возрасте не все придерживаются ежедневного приема достаточного количества жидкости. Огурцы с этой проблемой помогут справиться.

Также овощ богат полезной клетчатки, которая запустит перистальтику кишечника. Это избавит от атонии кишечника и запоров на фоне питания.