Сайт HealthShots.com рассказал, чем опасно чрезмерное потребление молока, сообщает Sports.kz.

Может вызвать тошноту

По данным Американского национального института здравоохранения, 65% взрослых страдают той или иной формой непереносимости лактозы. Тошнота является одним из самых серьезных симптомов, а в крайних случаях рвота может возникнуть после употребления любых молочных продуктов, содержащих лактозу, включая молоко, мороженое и сыр.

Может вызвать вздутие живота и проблемы с пищеварением

Этот симптом наблюдается не только у тех, кто страдает непереносимостью лактозы, но даже у других людей. Употребление слишком большого количества молока может вызвать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, судороги и диарея. Если ваш организм не способен должным образом расщеплять лактозу, она проходит через пищеварительную систему и расщепляется кишечными бактериями. По этой причине может возникнуть газообразование и другие проблемы с пищеварением.

Может вызвать появление прыщей

Считается, что доступное сегодня молоко содержит гормоны, регулирующие рост и выработку молока. Известно, что это усугубляет акне, нарушая регуляцию инсулина посредством так называемого инсулиноподобного фактора роста-1. В отличие от распространенного мнения, обезжиренное молоко может ухудшить состояние прыщей, поэтому лучше использовать жирное коровье молоко, в которое обычно не вводят гормоны.

Может вызвать некоторые виды рака

Исследований по этому поводу очень мало, но некоторые утверждают, что слишком много молока может вызвать определенные виды рака, такие как рак простаты или молочной железы. Большинство этих исследований являются эпидемиологическими, что означает, что они изучают тенденции потребления и заболеваемости людей с течением времени. 

Врач объяснила, почему пить воду во время еды вредно для организма