Ученые из клиники Святого Мишеля (Торонто, Канада) провели исследование, в результате которого пришли к выводу о пользе миндаля. Оказалось, что этот вкусный орех заметно уменьшает уровень «вредного» холестерина, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, инфаркта и инсульта, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Медики из Канады назвали лучший продукт на завтрак для сердечников — холестерин снизится на 9,4%», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

«Ежедневное потребление даже небольшого количества этого продукта (1−2 горсти) приводит к понижению уровня холестерина на 9,4%», — подчеркнул руководитель рабочей группы медиков Дэвид Дж. А. Дженкинс.

Согласно результатам другого исследования, проведенного учеными из Университета штата Иллинойс (США), ежедневное употребление 4-х столовых ложек меда, растворенных в стакане воды, увеличивает уровень антиоксидантов в крови, тем самым защищая здоровые клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Таким образом, самым полезным завтраком для сердечников является небольшая порция миндаля, запитая медовой водой.

На втором месте после статинов. Горсть этого продукта снизит холестерин до нормы за 29 дней — подавляет его всасывание