Многие привыкли готовить завтрак на скорую руку, выбирая простейшие продукты, но некоторыми из них категорически нельзя подкрепляться утром, — YouTube-канал Tophype назвал пять вреднейших продуктов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Многие уже отказались, почему это едите вы? 5 вредных продуктов на завтрак», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

«Апельсины на завтрак могут спровоцировать аллергию или гастрит. Если от стакана свежевыжатого сока все же не отказаться, то обязательно нужно что-то съесть, к примеру, сделать овсяную кашу.

Бананы натощак увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В них есть много магния, поэтому может нарушиться баланс этого микроэлемента с кальцием.

Сырые овощи способны спровоцировать раздражение желудка из-за содержания в них кислот. Со временем это может привести к язвам и гастриту.

Холодные напитки усложняют запуск пищеварения, поэтому предпочтение следует отдавать теплым, к примеру, травяному чаю.

Кофе без завтрака раздражает слизистую желудка, способствует излишней выработке его сока. Итогом же такой утренней привычки может стать гастрит», — пишет СМИ.