Суп можно есть каждый день — и это действительно полезно, если он приготовлен правильно. 

Блюдо на основе овощей, нежирного мяса, бобовых или круп легко усваивается, насыщает витаминами и жидкостью, что особенно важно при недостаточном потреблении воды.

Главное — избегать жирных бульонов, избытка соли, магазинных кубиков и поджарок с мукой. Такие компоненты могут перегружать печень и желудок. А вот супы-пюре, овощные бульоны и лёгкие похлёбки наоборот поддерживают пищеварение и способствуют снижению веса.

Ежедневный суп — это отличная привычка, особенно в холодное время года. Хотите идеи для полезных супов на каждый день?