Ответ — можно, но с умом. Алкоголь сам по себе не враг фигуре, но он добавляет в рацион «пустые» калории и может замедлить метаболизм. Бокал вина или порция сухого алкоголя — не катастрофа, если вы соблюдаете суточную норму калорий. Главное — не превращать это в привычку.

Алкоголь также снижает самоконтроль, и вы рискуете переесть. Кроме того, напитки вроде пива и коктейлей часто содержат сахар, что мешает похудению.

Итог: если вы выбираете — пить или не пить на диете, лучше иногда и умеренно, чем запретить себе всё и сорваться. Баланс — ваш лучший друг. 

Эти три устройства в квартире нельзя отключать от розетки ни при каких условиях. И вот почему