Зелёный чай обладает большим количеством полезных свойств. Однако при чрезмерном потреблении могут возникнуть проблемы со здоровьем, рассказала диетолог Екатерина Шебедя, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

По её словам беременным и людям с гипертонией и глаукомой точно стоит избегать этого напитка.

«Избыточное потребление кофеина может вызвать учащенное сердцебиение, раздражительность, тревожность, нарушения сна и головокружение», — отметила Шебедя в беседе с URA.ru.

Она также отметила, что катехины, содержащиеся в зелёном чае, могут препятствовать усвоению железа, что может привести к его недостатку. Кроме того, в этом напитке присутствует танин, который может вызывать раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Хотя это не представляет опасности для здоровых людей, тем, кто страдает от язвы желудка или заболеваний двенадцатиперстной кишки, стоит быть осторожными, чтобы избежать дискомфорта и возможных обострений.

Может ли чай из куркумы снизить сахар в крови. Запомните на всю жизнь