Сауна (фин. Sauna) — это финская баня, построенная из хвойных пород деревьев, процедуры в которой принимаются преимущественно в условиях сухого воздуха. Многие посещают эту процедуру, чтобы похудеть, сообщает Sports.kz со ссылкой на РБК-Украина (проект Styler).
Можно ли сжечь калории в сауне, ответил тренер Виктор Мандзяк на своей странице в Facebook.
Можно ли похудеть в сауне
Виктор сообщил, что в сауне нельзя похудеть из-за того, что энерготраты на охлаждение тела настолько низки, что в контексте воздействия на массу тела этими энерготратами можно просто пренебречь.
«Единственный путь, которым вы можете повысить энерготраты организма, то есть помочь телу сжигать калории — это физическая активность», — отметил тренер и нутрициолог.
По словам эксперта, вы можете, бегать, танцевать, плавать, ходить, поднимать весы, главное — двигаться.
«Только так вы можете сжечь калории», — уточнил Виктор.
...или войдите через аккаунт соцсети