После 18-25 лет кости человека больше не удлиняются и рост не увеличивается. Однако есть два способа «вырасти» во взрослом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Об этом  рассказал врач Вячеслав Артищев.

«Единственный способ радикально увеличить рост во взрослом возрасте — удлинение костей по методу Илизарова. Суть: кость ломают, фиксируют аппаратом и постепенно (по 1 мм в день) растягивают. Новые ткани нарастают в промежутке. Процесс мучительный (6-12 месяцев), дорогой и рискованный (возможны инфекции, деформации). Но дает до 10 см к росту», — отметил доктор.

Но есть и второй вариант, который обойдется дешевле и будет благом для здоровья. Это — исправление осанки.

«Расправленные плечи и прямой позвоночник „добавляют“ около 2-3 см роста. Поэтому важно укреплять мышцы спины и корсета — это уменьшает компрессию межпозвонковых дисков. А вот колоть себе гормон роста не стоит. Это популярный миф среди желающих подрасти. Но наука категорична: если зоны роста закрыты, гормон не увеличит длину костей. Он может слегка стимулировать рост хрящей (например, ушных или носовых), укрепить мышцы, но не сделать вас выше», — заключил доктор.