Тромбы — одна из основных причин инсульта, который сегодня все чаще случается даже у молодых. Врачи связывают это с последствиями COVID-19. Однако здоровый образ жизни и введение в рацион определенных продуктов питания могут фактически спасти жизнь. Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасов выделил продукты, которые способны эффективно разжижать кровь, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Мощнее аспирина: врач назвал продукт, напрямую разжижающий кровь — ешьте всего 1 раз в неделю, и тромбов не будет», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Первый продукт, который назвал врач, — это печень трески, содержащая гипарин, являющийся антикоагулянтом — именно тем веществом, которое напрямую разжижает кровь и препятствует ее свертыванию. По словам доктора, достаточно есть печень трески 1−2 раза в неделю порциями по 50−70 г.

Помимо этого, доктор рекомендует в включить в свое меню качественный зеленый чай. Он содержит рутин, укрепляющий стенки сосудов и влияющий на агрегацию тромбоцитов — они меньше склеиваются друг с другом. Арзамасов рекомендует выпивать всего по 1 кружке зеленого чая в день для уменьшения риска тромбообразования.

Полезна и индейка, содержащая таурин — кислоту, поддерживающую нормальное состояние крови. Также рекомендуется употреблять вишню, богатую полезными для кроветворения кумаринами. Важно пить больше чистой воды, чтобы все эти продукты действовали максимально эффективно.

Сделайте это перед сном и сахар в крови не станет выше нормы. Панацея для диабетиков найдена — больше никаких таблеток