Максимально продлить половой акт мужчине помогут: смена поз, презервативы и снижающие чувствительность мазь или крем, рассказал NEWS.ru сексолог Павел Фельдман, передает Sports.kz.

Он отметил, что также можно прибегнуть к френулотомии (пластика уздечки) и обрезанию.

«Чаще меняйте позы — это и передышка, и разная чувствительность. Укрепляйте мышцы тазового дна, эффективно упражнение Кегеля. Можно прибегнуть к френулотомия (пластике уздечки) или к циркумцизио (обрезанию). Делайте перерыв, переключаясь, например, на ласки, как бы сбивая возбуждение. Дождитесь пока отойдет и продолжайте, со временем вы станете все лучше и дольше удерживать это возбуждение», — подчеркнул Фельдман.

По его словам, в ряде случаев выручит «более агрессивный половой акт». Он объяснил, что избежать «быстрого финала» поможет смена темпа.

«Иногда именно чрезмерная нежность приводит к быстрому финалу. Попробуйте более агрессивный темп. Чередуйте частоту и глубину фрикций. Думайте об удовольствии партнерши, а не о себе. Не думайте о неудачах, такое бывает. Просто идите на второй круг. Уменьшите прелюдию, часто именно за счет них мужчина перевозбуждается еще до начала», — добавил Фельдман.

Эксперт напомнил о презервативах. Собеседник подчеркнул, что они снижают чувствительность, а также предупреждают нежелательную беременность партнерши и заражении венерическими заболеваниями.

«Используйте презервативы, они уменьшают чувствительность, эта привычка полезна для вашего здоровья и уменьшения риска не запланированной беременности и заражения ЗППП. Мази, кремы с лидокаином, с охлаждающим эффектом либо 10% раствор лидокаина. Убедитесь, что у вас нет аллергии на данные средства», — подытожил Фельдман.