Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко призвала пожилых людей ограничить употребление популярной каши, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Овсянка может серьезно навредить здоровью.

«Есть исследования, которые говорят о том, что овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион по кальцию. Для пожилых людей это не очень хорошая ситуация. Есть риски развития остеопении и остеопороза», — отметила Лазуренко.

Врач объяснила, что наиболее вредной считается овсянка быстрого приготовления. Из-за нее можно набрать лишний вес. Диетолог посоветовала есть крупу не чаще раза в две недели. Лучше выбирать каши, которые готовятся долго, сообщает «Москва 24».

Вредит пожилым. Врач назвала продукт, который всем стоит ограничить в рационе