Согласно недавнему исследованию, кардиотренировки снижают риск смертельных заболеваний у мужчин, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Шведские учёные проанализировали данные 177 тысяч человек в возрасте от 18 до 75 лет за последние 10 лет.

Учёные определили связь между кардио-респираторной подготовкой и развитием трёх наиболее распространённых видов рака: лёгких, простаты и толстой кишки.

Участников разделили на четыре группы в зависимости от уровня кардиологической подготовки. Она основывалась на VO2 max — показателе способности организма использовать кислород во время физических упражнений. Для этого испытуемые крутили педали на стационарном велосипеде.

Результаты показали, что мужчины с высокой подготовкой меньше подвержены риску смерти от болезней. То же самое касается людей с умеренным уровнем.