Праздники нужно начинать плавно, выпивая небольшое количество алкоголя и сохраняя или повышая при этом градус, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Об этом РИА Новости рассказала главврач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко.

Не стоит мешать алкоголь с газированными напитками и слишком плотно закусывать — это только усилит нагрузку на организм. А вот активное движение, прогулки и небольшие физнагрузки помогут быстрее вывести алкоголь.

«Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь. Поэтому, чтобы быстрее вывести его из организма, нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать», — пояснила специалист.