Морс полезнее кваса, считает диетолог-консультант Алексей Кабанов. Лучший для здоровья освежающий в жару напиток он назвал в комментарии для «Ленты.ру», передает Sports.kz.

Диетолог заявил, что польза кваса и морса зависит от нескольких нюансов. По его словам, общего стандарта производства этих напитков нет, и каждый производитель может готовить их по своему рецепту. В результате кто-то улучшает вкусовые качества напитка за счет добавления большего количества сахара, но от этого он становится более вредным. «Добавленный сахар — главный вредный ингредиент любых напитков. Переизбыток сахара в рационе приводит к обострению многих заболеваний», — предупредил Кабанов.

К тому же, продолжил эксперт, в составе кваса есть алкоголь, пусть и в небольшом количестве, поэтому при выборе лучшего летнего напитка стоит отдать предпочтение несладкому морсу с большим количеством ягод.

Названо самое полезное мясо — в нем белка больше, чем в рыбе. Содержит много железа, цинка и витаминов В12