Нутрициолог Екатерина Гузман в беседе со «СЭ» отметила, что мясные наваристые супы не приносят никакой пользы для организма, а приводят лишь к дискомфорту, передает Sports.kz.

Также следует быть осторожными с солянками, так как часто они содержат повышенное количество соли и скрытого жира. Кроме того, стоит отказаться от крем-супов на основе сливок. Такие блюда имеют высокую калорийность и содержат большое количество насыщенных жиров, что может привести к набору веса и проблемам с пищеварением.

«Тяжело переваривается грибной суп. Его нельзя есть людям с заболеваниями желудка и детям. Гороховый суп с копченостями очень калорийный и может вызвать дискомфорт и вздутие живота», — добавила эксперт.

Кроме того, Гузман порекомендовала убрать из рациона супы с искусственными добавками. По ее словам, готовые блюда с консервантами, красителями и усилителями вкуса могут нанести вред слизистой оболочке желудка и ухудшить общее состояние здоровья.