Многие знают о пользе травяного чая, который благотворно влияет на многие системы организма, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Эндокринолог и кардиолог Алексей Жито предложил обратить внимание на сорта чая, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению, а также нормализуют уровень глюкозы в крови. Об этом пишет портал «Кубанские новости» со ссылкой на Telegram-канал врача.

— Шиповник. Наилучший способ — это заваривать и пить его за час до еды. Как результат — разгон метаболизма и постепенное избавление от лишних килограммов без голодания.

— Отвар крапивы. Также отлично разгоняет метаболизм. Зимой можно заваривать сушеные листья, а летом — свежие.

— Перечная мята. Напиток подавляет аппетит, снижает уровень стресса и улучшает процесс пищеварения. Чай из мяты низкокалорийный и ускоряет процесс жиросжигания.

— Зеленый чай. Содержит биофлавоноиды, обладающие противовоспалительными свойствами и благоприятным влиянием на организм. В комплексе также помогает сбросить вес.