Учёные объявили гранат фруктом почти от всех болезней, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

Он предотвращает такие нарушения обмена веществ, как повышение сахара. Благодаря этому он не даёт развиться диабету и помогает, когда эта болезнь уже есть. Фрукт снижает в крови концентрацию холестерина, защищая от развития атеросклероза. И действует он идеально: снижая плохой холестерин (ЛПНП) и повышая хороший (ЛПВП). Также в нём есть антиоксиданты, делающие сосуды эластичнее, снижая давление.

Однако гранат — удовольствие не из дешёвых, поэтому Aif.ru узнал, чем можно заменить такой полезный фрукт. Выяснилось, что отличной альтернативой будут замороженные ягоды.

«Гранат действительно очень полезен. Если у вас есть возможность, потребляйте его регулярно. По содержанию антиоксидантов с гранатом сопоставимы ягоды, они тоже очень богаты ими. И когда цена на гранат поднимется, можно его заменять морожеными ягодами. Потреблять в день не менее половины стакана семян граната или ягод — очень полезная привычка», — рассказал врач — терапевт-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов.

Врач отметил, что гранат — почти безотходный продукт. Кожицу и перегородки можно сушить, а потом заваривать кипятком. Получится отличное средство от диареи с эффектом не хуже, чем у лекарств, заключил Спахов.

Сколько мандаринов можно съесть в день, и кому не следует их употреблять вовсе