Если хочется иметь красивую фигуру, то мало помнить только про правила здорового питания, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Следует также знать, какие фрукты помогают сбросить вес.

Как отметили специалисты в беседе с представителями издания ОСН, улучшить метаболизм и работу кишечника можно при помощи одного дополнительного продукта в рационе.

Речь идет про киви.

Стоит отметить, что экзотический плод содержит в себе также много клетчатки, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Но это не все плюсы такого фрукта. Нужно добавить, что в киви также есть витамин С.

Всего в 100 граммах можно найти суточную норму.

Благодаря этому можно сказать, что продукт укрепляет иммунитет, хорошо влияет на работу мозга, на состояние кожи.

Но включать в рацион киви следует с осторожностью. Возможны аллергические реакции.

После такой еды следует прополоскать рот.

Но при проблемах с ЖКТ от киви, в котором слишком много кислот, лучше отказаться.

Как после 40 лет не набирать вес. Маленькая хитрость, о которой мало кто знает