Мужчинам нужно мясо? Может, сало? Оказывается, идеальным продуктом для поддержания мужского здоровья станут комбу — бурые водоросли, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Ученые из Японии выяснили, что ежедневное употребление бурых водорослей комбу помогут мужчинам избавиться от высокого давления, жира на животе и дисбактериоза. Исследование было опубликовано в журнале Food Science & Nutrition.

В эксперименте участвовали взрослые японцы. Одни ели печенье с добавлением порошка комбу, другие получали плацебо. Через 12 недель у первой группы сократился процент висцерального жира, снизилось систолическое давление, а также вырос уровень гормона адипонектина (он отвечает за чувствительность к инсулину и подавляет воспаление).

Кроме того, у участников восстановилось количество полезных кишечных бактерий: например, Faecalibacterium, Bacteroides, Alistipes и Agathobacter. Последняя активно снижала жировые отложения в области живота у мужчин.

Интересно, что даже при регулярном поступлении йода из морских водорослей уровень гормонов щитовидной железы оставался в норме — никаких побочных эффектов зафиксировано не было.

Выводы исследователей позволят изменить подход к профилактике ожирения и метаболических нарушений у мужчин.