Вы когда-нибудь задумывались, как обычные продукты могут стать настоящим эликсиром здоровья? Возьмем сельдерей — это не просто хрустящая закуска, но настоящий защитник вашего организма, пишет доктор Морозов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Очищение крови? С ним без проблем! Сельдерей — ваш новый союзник», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

— Лично я открыл сельдерей много лет назад, когда искал естественные способы улучшить свое здоровье. Я включил его в свой рацион, добавляя в салаты и смузи. Чего и вам желаю.

Польза сельдерея:

Очищение крови? Без проблем! Сельдерей не только освежает, но и помогает очищать кровь от токсинов, а также препятствует накоплению мочевой кислоты — верный способ поддержать здоровье суставов.

Хотите активировать свою щитовидную железу? Просто добавьте сельдерей в свой рацион и почувствуйте разницу. А еще сельдерей отлично выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, помогая вам чувствовать себя легче и здоровее.

Вот несколько советов о том, как правильно есть сельдерей:

1. Сырой сельдерей: Нарежьте стебли сельдерея на небольшие кусочки и добавьте их в салат или просто ешьте отдельно. Также можно использовать листья сельдерея для украшения блюд.

2. Приготовленный сельдерей: Сельдерей можно приготовить на пару или варить до мягкости. После этого его можно добавить в супы, рагу или другие блюда.

3. Сок из сельдерея: Можно сделать свежий сок из сельдерея, используя блендер или соковыжималку. Такой сок содержит много витаминов и минералов.

4. Сушеный сельдерей: Если у вас нет свежего сельдерея, то можно использовать сушеный. Он добавляется в различные блюда для придания им аромата и вкуса.

5. Сельдерейная «соль»: Сельдерей можно высушить и измельчить в порошок, который затем можно использовать как приправу.