Любители фастфуда редко задумываются, чем лучше запивать бургеры, картошку фри и жареное мясо. 

Однако врачи-диетологи утверждают: правильный напиток может частично снизить вред жирной еды и облегчить её переваривание.

Лучший выбор — зелёный чай.

Он содержит мощные антиоксиданты — катехины, которые помогают организму расщеплять жиры, снижать уровень «плохого» холестерина и защищать клетки от окислительного стресса. Также зелёный чай улучшает пищеварение и снижает нагрузку на печень после тяжёлой пищи.

По данным исследований, регулярное употребление зелёного чая в сочетании с жирной пищей способствует меньшему скачку сахара в крови и лучшему метаболизму жиров.

Важно пить зелёный чай тёплым и без сахара — только так он будет максимально полезным.

Вывод: если уж вы решились на фастфуд — запейте его зелёным чаем. Это простой способ снизить вред для организма и помочь пищеварению.