Осень — сезон тыквы. Оранжевыми красавицами завалены прилавки, но покупатели часто проходят мимо: лень возится. А зря! Тыква — просто кладезь полезных веществ. И кто бы мог подумать, что привычная для всех нас тыква может быть так полезна для мужского здоровья? Об этом рассказывает сексолог Елена Ворончук, передает Sports.kz со ссылкой на Portofranko-vl.ru.

«„Для хорошей потенции — незаменима“: есть способ уговорить мужчину съесть — советует врач», — гласит заголовок статьи на сайте Portofranko-vl.ru.

Тыква — овощ, известный с древности. Ее начали выращивать уже 5-8 тысяч лет назад. В Европу тыква была завезена из Южной Америки. Интересно, что изначально тыква считалась сырьем для изготовления лечебных средств. На основе этого растения готовили мази и применяли в народной медицине как средство от гельминтов.

— Тыква — это очень полезный овощ, и я всегда рекомендую есть тыкву своим пациентам — мужчинам. Потому что она замечательно действует на потенцию. — рассказывает Елена Ворончук. — Мякоть и косточки тыквы содержат такое сочетание полезных элементов, которого нет больше нигде. Там масса микроэлементов, а по содержанию цинка тыквенные семечки — в тройке лидеров среди овощей. А цинк — это очень важный для мужчин микроэлемент. Знаю, что мужчины тыкву не едят, — не любят. Но есть выход! Сама люблю и всем рекомендую суп пюре из красной чечевицы и тыквы! Это потрясающе вкусное блюдо,- мой муж может кастрюлю за раз съесть.

Кроме того, тыква идеально подходит для худеющих, — в этом овоще нет крахмала, холестерина и трансжиров. И очень мало сахара, — зато много клетчатки. Вы не поверите, но калорийность 100 г мякоти всего 22 ккал.

Про то, что тыквенные семечки полезны для борьбы с гельминтами, знают все. И это правда. Но нужно помнить, что тыквенные семечки как раз сильно калорийны: 100 грамм содержат 559 ккал.